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　　1、按照多品種適量與平衡的飲食原則安排好一日三餐的食物。適當選用對于腦血栓的預防效果很好的食物。如大蒜、洋蔥、番茄、韭菜、芹菜、海帶、紫菜、黑木耳、銀耳、桃仁山楂、香瓜、木瓜、草莓、檸檬、葡萄、菠蘿、鮭魚、鯖魚、沙丁魚等，對降低血粘度，減少血液中不正常凝塊都有較好的防治作用。

　　2、保證充足的飲水：飲水不足，血液粘稠度較高，尤其是老年人，所以，保證充足的飲水，很有利于防止腦血栓。

　　3、注意作息規律：飯后腦部供血相對減少，到鬧缺氧，血流緩慢易形成腦血栓。

　　4、腦血栓換陣一定要戒煙戒酒，注意天氣變化增減衣服。